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FORKISS孕期老师必须知道的——胎盘低置

来源:FORKISS [微博]

FORKISS小编:作为孕期瑜伽老师,怎么衡量孕妇是否可以做运动呢?

建慧:这个问题很好,现在有的孕期老师只知道孕期运动好。但是有一部分孕妇真的是不能练习,反而还需要静养。首先胎盘低置就是作为其中之一的衡量标准。



FORKISS小编:那什么是胎盘低置,孕期瑜伽老师和孕妇们知道么?

建慧:胎盘低置是指胎盘在子宫内种植位置低,接近于宫颈内口,但区别于前置胎盘。国内大部分的孕期瑜伽老师都学习过基础解剖知识,只是在胎盘低置类似这样的问题上不是很明晰。

FORKISS小编:那孕妇胎盘低置多少可以视为安全运动范围?

建慧:如果孕妈妈在被告知自己是胎盘低置时,可以根据B超的数值来界定自己是否可以开始运动。一般情况下,胎盘距离宫口3-4CM以上,是相对安全的运动范围。

FORKISS小编:胎盘低置为什么不能运动?

建慧:当孕妇有胎盘低置的现象时,要尽量避免一切剧烈运动,如跑、跳等,且有些动作是绝对不适宜做的,比如,深蹲。如果进行过多深蹲,就会使子宫口过早扩大,位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸,引起剥离、出血。所以,对出现胎盘低置的
孕妇来说,深蹲这个动作尽量要避免。
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